STRESS
Rien que de voir ce mot j’ai une énorme angoisse qui s’empare de moi.
S T R E S S ou encore ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière, que l’on dit stressante, et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Une situation de stress chronique est cependant pathologique.
Je dirais plutôt ce moment où tu as juste envie de mourir ou te cacher sous la couette. C’est ce ou ces moments là où tu as envie de réconfort mais vu que tu as un entourage très solide il te prépare à affronter l’événement comme un combat de boxe où tu ressortiras vainqueur. Et c’est ce genre d’entourage qu’il te faut. Ceux qui t’apprendront que toi le stressé, la fuite n’est pas une solution, tu dois affronter ton obstacle avec dignité et en donnant le meilleur de toi même. Ça commence avec des mots de motivation pour finir jusqu’à l’emprunt d’un stylo au cas où et deux bonbons à la menthe (ça a l’air rien comme ça mais c’est tellement important). Et là c’est le grand saut, vous vous coupez du monde extérieur 15 minutes avant de vous présenter à l’accueil, 15 minutes avant l’heure du rendez-vous (oui je suis très ponctuel, j’ai horreur d’arriver à l’heure pile ou en retard). Écouteurs dans les oreilles vous écoutez Drake x Free Smoke en boucle, vous repensez au dernier Creed que vous avez vu et là vous êtes prêt.
Le stress est un monstre, il garde votre énergie en captivité jusqu’à la dernière goutte. Il est primordial de faire des exercices de respiration et épingler dans votre cerveau pourquoi vous faîtes ce que vous êtes en train de faire, ça ira mieux après (c’est au cas par cas).
Petite astuce : Quand je suis en hyper stress je fonce sur Instagram et je regarde des vidéos d’animaux, ce fort taux de mignonnerie me permet d’évacuer. https://fantasticdogsworld.tumblr.com/post/182643247463